Een sessie bij Praktijk De Rots

Het is vaak een hele stap om in therapie te gaan. Toch is een bezoek aan de therapeut tegenwoordig wel gebruikelijk. Mensen krijgen namelijk steeds meer spanningen te verwerken. Ook willen ze meer aandacht aan zelfontwikkeling besteden. Mensen die bewuster willen leven, kiezen juist voor therapie. Zij voelen zich daarna tevredener en opgelucht en hebben meer grip op hun leven. Anderen blijven helaas vaak in hun probleem hangen.

“Piekeren is als schommelen…. je gaat wel heen en weer maar je komt niet vooruit”

Vrij snel verbetering

Psychodynamische therapie is erop gericht om vrij snel een verbetering aan te brengen. Je kunt dus echt een korte therapie verwachten van gemiddeld drie tot vijf sessies van telkens 2 uur. Het aantal  sessies is uiteraard afhankelijk van de problematiek die door de cliënt(e) wordt aangegeven en die tijdens de sessies naar voren komt.

Tijdens het eerste gesprek wordt de hulpvraag besproken vanuit diverse invalshoeken. De cliënt krijg al inzichten, tips en oefeningen om mee aan de slag te gaan.

In vervolgsessies gaan we desgewenst verder op zoek naar de oorzaak van een probleem (Depressie, faalangst, overgewicht e.d.). Daarna komt het doorleven van de daarbij behorende emoties, het inzicht en het aanleren van nieuwe vaardigheden.

Opbouw therapeutische sessie

In mijn boek ‘Ben ik nou gek?’ staat de opbouw van een therapeutische sessie vermeld. Bestel dit boek online.