Hulp bij narcisme: kom los van de ziekmakende invloed

Om los te komen van de ziekmakende invloed van een narcistische partner is professionele hulp bij narcisme onmisbaar. Natuurlijk kun je veel herkennen in boeken en online informatie, maar verwerken en herstellen lukt zelden alleen. Therapie versnelt dit proces — mits je de juiste begeleiding kiest.

Let op: voor het leesgemak gebruik ik op deze site de mannelijke vorm ‘narcist’, maar ongeveer 25% van de narcisten is vrouw.

1. Zoek een ervaren specialist in narcisme

Mijn dringende advies: zoek hulp bij iemand die écht gespecialiseerd is in narcisme. Te vaak hoor ik dat reguliere psychologen of therapeuten — hoe goed bedoeld ook — juist méér schade aanrichten. Narcisme is een complex en verwarrend patroon, en het vraagt om gerichte, ervaringsdeskundige aanpak.

In de begeleiding besteed ik niet alleen aandacht aan jouw huidige situatie en beleving maar óók aan hoe je in dit patroon verstrikt bent geraakt. Waarom heb je voor deze partner gekozen? Hoe ben je in deze dynamiek beland? Door inzicht in je eigen patronen ontstaat ruimte voor herstel én voor betere keuzes, ook richting je kinderen. Want pas als je jezelf echt leert kennen, kun je worden wie je werkelijk bent.

2. Lees je goed in – Handboek Ben ik nou gek?

Tijdens mijn jarenlange onderzoek sprak ik met honderden ervaringsdeskundigen, therapeuten en psychologen. Al deze kennis en inzichten heb ik gebundeld in het handboek Ben ik nou gek? De invloed van de narcistische ouder op kind en partner.

Dit praktische handboek bevat herkenningslijsten, achtergrondinformatie, en concrete adviezen — waaronder Twintig gouden tips voor ex-partners. Het handboek helpt jou om de psychische schade bij je kind te beperken én jezelf sterker neer te zetten. Zeker in een moeilijke scheidingsperiode is dit handboek een waardevolle steun in de rug. Of, zoals cliënten zeggen: een rots in de branding.

📘 Bestel hier het boek Ben ik nou gek?

3. Volg het scheidings-stappenplan

Als je overweegt om te scheiden van een narcist, boek dan eerst een sessie vóórdat je je besluit bespreekbaar maakt bij de narcist. Waarom? Omdat een goede voorbereiding het verschil maakt — voor jezelf én je kinderen.

Door een helder scheidings-stappenplan te volgen, voorkom of verminder je onnodige escalatie en emotionele schade. In mijn praktijk zie ik telkens weer hoe belangrijk het is om eerst strategisch te werk te gaan.

4. Zoek een advocaat die ervaring heeft met narcisten

Als je een advocaat zoekt die veel ervaring heeft met narcisten als tegenpartij, kun je het beste zoeken naar een familierechtadvocaat of echtscheidingsadvocaat met ervaring in hoogconflictzaken of narcistisch misbruik. Hier zijn een aantal concrete stappen om een geschikte advocaat te vinden:

Waar je op moet letten:

  1. Specialisatie in familierecht én psychologisch complexe zaken
    Kies bij voorkeur een advocaat die bekend is met de dynamiek van narcisme, manipulatie, gaslighting en valse aangiftes.

  2. Ervaring met narcistisch misbruik
    Sommige advocaten vermelden dit expliciet op hun website of zijn aangesloten bij netwerken die zich op deze problematiek richten.

  3. Affiniteit met slachtoffers van narcisme
    Ze moeten niet alleen juridisch sterk zijn, maar ook begrijpen hoe een narcistische tegenpartij werkt.

Gebruik zoektermen zoals:

  • “advocaat narcisme tegenpartij”

  • “familierecht advocaat narcistisch misbruik”

  • “echtscheiding narcist advocaat”

  • “hoogconflict scheiding advocaat”

Mogelijke ingangen:

  1. Vereniging van Familierecht Advocaten en Scheidingsmediators (vFAS)
    Website: www.verenigingfas.nl
    → Hier kun je zoeken op specialisatie en regio.

  2. Advocatenkantoren met ervaring in hoogconflictscheidingen, zoals:

    • De Recht Advocaten (gespecialiseerd in narcisme – regio Amsterdam)

    • Advocatenkantoor Appelman (ervaring met complexe scheidingen – regio Noord-Holland)

    • Advocaten Familie- & Jeugdrecht (soms ervaring met persoonlijkheidsstoornissen – landelijk)

  3. Slachtofferhulp Nederland
    Zij kunnen je ook doorverwijzen naar een passende advocaat of instantie met ervaring in psychologisch misbruik.

📞 Tip: Stel deze vragen bij het eerste contact met de advocaat

  • “Heeft u ervaring met zaken waarin een narcist de tegenpartij is?”

  • “Hoe pakt u zaken aan waarin sprake is van manipulatie, valse beschuldigingen of ouderverstoting?”

  • “Werkt u samen met therapeuten of gedragsdeskundigen?”

Laat me in jouw traject weten in welke regio je een advocaat zoekt – dan kan ik in mijn bestand een advocaat zoeken waar een cliënt van mij al een goede ervaring mee heeft gehad.

🔗 Lees hier meer over scheiden bij narcisme

5. Boek het Narcisme herstelpakket

De begeleiding in het Narcisme Herstelpakket is erop gericht om jou inzicht, rust en richting te geven. In vier sessies van twee uur krijg je:

  • Heldere uitleg over narcistische dynamieken
  • Ondersteuning op maat bij jouw situatie
  • Praktische oefeningen voor dagelijkse momenten
  • Ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel

Of je nu nog in de relatie zit, aan het begin staat van een scheiding, of al langer op afstand bent — er is altijd een manier om meer rust en grip te krijgen.

Link naar Narcisme herstelpakket