Familieopstellingen | Systemisch Coachen

Inzicht en heling vanuit het familiesysteem

Soms voel je dat er iets niet klopt, maar je kunt er geen woorden aan geven. Je blijft vastlopen in dezelfde patronen, of raakt telkens opnieuw gekwetst in relaties. Een familieopstelling kan dan verrassend veel inzicht geven in wat er — vaak onbewust — speelt binnen jouw familie of omgeving.

Bij Praktijk De Rots in Mijdrecht kun je een familieopstelling doen als losse sessie, of als onderdeel van een traject zoals het Narcisme Herstel Pakket of In je kracht. Deze krachtige methode helpt je om belemmerende patronen te herkennen, los te laten wat niet van jou is, en je eigen plek weer in te nemen.

Wat is een familieopstelling?

In elk familiesysteem heeft iedereen een plek. Wanneer die plek verstoord is — bijvoorbeeld door trauma, verlies, loyaliteit of het buitensluiten van familieleden — kunnen er klachten ontstaan. Denk aan angst, onverklaarbare schuldgevoelens of steeds terugkerende conflicten. Een familieopstelling maakt deze verborgen dynamiek zichtbaar. Jij als cliënt kijkt letterlijk naar je systeem: je hoeft je familie niet mee te nemen. Soms richten we de opstelling ook op werk, relaties, vrienden of persoonlijke dilemma’s. Daarom noemen we dit ook wel systemisch coachen: de vraag staat centraal in het systeem waar jouw vraag over gaat.

Wanneer kan een opstelling zinvol zijn?

• Je blijft terugvallen in dezelfde emoties of situaties

• Je hebt relatieproblemen of spanningen in het gezin

• Je ervaart angst, schuld of verdriet zonder duidelijke oorzaak

• Je hebt moeite om je plek in te nemen (thuis, op werk of in relaties)

• Je voelt je belast door trauma of familiegeschiedenis

• Je herkent patronen van aanpassing, perfectionisme of overleven

Wat levert een familieopstelling op?

✔ Inzicht in onbewuste familiepatronen
✔ Doorbreken van vastgeroeste dynamieken
✔ Innerlijke rust en helderheid
✔ Meer begrip voor je eigen gedrag of emoties
✔ Heling van oude pijn of verstrikkingen
✔ Een krachtige impuls voor persoonlijke groei

Verschillende vormen van familieopstellingen

Bij Praktijk De Rots werk ik met verschillende opstellingsvormen. We kiezen samen wat het beste bij jou en je vraag past:

🔹 Individuele opstelling met vloerankers

Je stelt je familie of thema op met kussens of placemats. Door tussen de posities te bewegen, voel je letterlijk wat er speelt. Deze vorm is veilig, inzicht gevend en direct voelbaar.

🔹 Tafelopstelling met poppetjes

Met kleine figuurtjes plaats je je familie of thema’s op tafel. Deze methode is bijzonder geschikt voor wie visueel of intuïtief is ingesteld, en geeft snel helderheid.

🔹 Groepsopstelling met representanten

In een workshop kies je deelnemers die jouw familieleden of thema’s representeren. Zonder iets van jouw verhaal te weten, voelen zij de dynamiek  van het systeem ( familie, sportgroep, organisatie) aan. Deze vorm is intens, diepgaand en vaak zeer helend.

Familieopstellingen in Mijdrecht – welkom bij Praktijk De Rots

Wil jij op een diepere laag begrijpen waarom je steeds vastloopt? Zoek je naar heling, helderheid of verandering? Een familieopstelling bij Praktijk De Rots kan precies dát inzicht geven dat je nodig hebt om verder te kunnen.

🤝 Je hoeft het niet alleen te doen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend telefoongesprek of om een sessie te plannen. De rots is gevestigd in Mijdrecht (regio Utrecht – Amstelveen – Woerden – Aalsmeer)