Systemisch coachen / familieopstellingen

Inzicht vanuit het systeem

Veel mensen lopen vast in terugkerende patronen of relaties die steeds opnieuw pijn doen. Je voelt dat er iets niet klopt, maar kunt er de vinger niet op leggen. Een familieopstelling kan dan verrassend veel inzicht geven in wat er onder de oppervlakte speelt.

Bij Praktijk De Rots in Mijdrecht begeleid ik familieopstellingen als onderdeel van psychodynamische therapie of als losse sessie. Deze krachtige methode helpt je de diepere dynamiek te herkennen in je familiesysteem of andere verbanden waar jij deel van uitmaakt, zoals werk of relaties.

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling maakt onzichtbare patronen zichtbaar. In elk familiesysteem heeft iedereen een plek. Wanneer er onbalans is – bijvoorbeeld door trauma, verlies, loyaliteiten of uitgesloten familieleden – ontstaan er vaak klachten zoals spanningen, angsten, of gevoelens van onbegrip. Tijdens een opstelling krijg je als cliënt letterlijk zicht op de dynamiek van jouw systeem. Zo kun je loslaten wat niet van jou is en jouw plek weer innemen.

Familieopstellingen worden ook wel systemisch coachen genoemd, omdat het niet alleen over families hoeft te gaan. Je kunt ook een opstelling doen rondom een werkconflict, relatie, ziekte of innerlijk dilemma.

Wanneer is een familieopstelling zinvol?

  • Je blijft terugvallen in dezelfde problemen of emoties

  • Je hebt relatieproblemen of conflicten in het gezin

  • Je ervaart onverklaarbare angsten, schuld of verdriet

  • Je hebt moeite om je plek in te nemen (in familie, werk of relatie)

  • Je voelt je belast door familiegeschiedenis of trauma’s

  • Je herkent jezelf in patronen van aanpassing, perfectionisme of overleven

Wat levert een opstelling op?

  • Inzicht in de dynamiek van je gezin van herkomst

  • Herkenning en doorbreking van hardnekkige patronen

  • Rust en ruimte om je eigen plek in te nemen

  • Heling van oude pijn of verstrikkingen

  • Begrip voor je eigen gedrag of emoties

  • Een krachtige impuls voor verandering

Vormen van familieopstellingen bij Praktijk De Rots

🔹 Individuele opstelling met vloerankers

Je stelt tijdens je sessie je familie of thema op met placemats of kussens. Jijzelf beweegt je tussen de posities en voelt letterlijk wat er speelt. Dit is een veilige, directe manier om jouw systeem te ervaren.

🔹 Tafelopstelling met poppetjes

Met behulp van kleine figuurtjes plaats je tijdens je sessie familieleden of thema’s op tafel. Deze vorm werkt goed voor inzicht en is heel geschikt voor mensen die visueel of intuïtief zijn ingesteld.

🔹 Groepsopstelling met representanten

In een workshopsetting kies jij als cliënt deelnemers die familieleden of thema’s representeren. Zonder iets van jouw verhaal te weten, voelen zij de emoties en dynamieken aan. Deze vorm is diepgaand en vaak indrukwekkend voor zowel cliënt als representant.

Familieopstellingen in Mijdrecht – welkom bij Praktijk De Rots

Wil je op een diepere laag begrijpen waarom je steeds vastloopt? Zoek je naar heling, inzicht of verandering? Een familieopstelling bij Praktijk De Rots in Mijdrecht kan je precies dat brengen.

Je hoeft het niet alleen te doen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of om een sessie te plannen.

📍 Individueel of in een groep | In Mijdrecht (regio Utrecht – Amstelveen – Woerden – Aalsmeer)